Svetový
deň chrbtice si každoročne pripomíname 16. októbra. Cieľom tohto dňa je
pripomínať, ako predchádzať zdravotným problémom chrbtice, ako podporiť
povedomie o štruktúre opornej a pohybovej sústavy tela. Bolesti
a ochorenia chrbtice sú v súčasnosti na vzostupe
a u školopovinných detí ich najčastejšie spôsobujú nesprávne držanie
tela pri sedení, vysedávanie za počítačom a dlhodobom skláňaní hlavy nad
mobilom, nedostatok pohybu a celkovo nezdravého spôsobu života.
15.
októbra sme si tento deň pripomenuli aj na našej škole prednáškou spojenou
s jednoduchými aktivitami teoretického i praktického zamerania. Žiaci
boli oboznámení najskôr so stavbou nášho tela a zložením chrbtice.
Zoznámili sa s najčastejšími chorobami chrbtice, ktoré sú dôsledkom
nesprávneho držania tela. Ukážky nesprávnych polôh pri sedení si žiaci prezreli
v prezentácii a následne vyskúšali sami na sebe. Následne sa učili,
ako v lavici správne sedieť. V tejto správnej polohe vypracovali
pracovné listy, kde si mohli otestovať svoje vedomosti z biológie.
Nápomocnou nám bola pomôcka kostry, na ktorej správne odprezentovali názvy
jednotlivých skupín stavcov. Keďže správnym sedením v škole starostlivosť
o chrbticu nekončí, žiaci sa budú na hodinách telesnej výchovy zoznamovať
z cvikmi, ktoré sú pre zdravú chrbticu prospešné.
Mgr. Erika Voštiarová